Conseils et gestes simples à adopter par tous pour se protéger des fortes chaleurs

> Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif

> Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour

> Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (11-21 heures en cas de canicule)

>Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes

>Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il fait plus frais)

>Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes)

>Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles

🏊➡ On vous rappelle qu'exceptionnellement, la piscine est ouverte ce jeudi et vendredi de 17h00 à 20h00